夏バテ防止に！ラム肉のガパオライス

疲労回復にも効果的で”元気の源”になってくれるラム肉。夏バテしやすい子の体力作りにおすすめです！

◇ 材料
・ラム肉パラパラミンチカット 80g
・野菜とハーブでつくるベジミスト 30g
・パプリカ　20g
・ピーマン　10g
・白米　60g
・うずらの卵　1個
・バジル　1枚程
・グリーンナッツオイル 適量

●カロリー ：約 336kcal

※給与量は運動量や体調、体重、その日の状態にあわせて調節してください。
※よく混ぜてから与えてください。

◇ 作り方
1. フライパンにグリーンナッツオイルをひいて、うずらの卵の目玉焼きを作ります。
2. そのままのフライパンで、細かくカットした野菜を軽く炒め、凍ったままのベジミストを入れます。
3. 少量の水を加えてほぐしたら、ラム肉も加えてサッと炒め、水分を飛ばします。
4. 白米と一緒にお皿に盛り付けたら、出来上がり！

◇ ポイント
お肉・ベジミストの解凍不要でササッと作れる栄養満点メニュー！
オイル控えめ＆調味料を使わない分、お水を加えて軽く煮込みながら炒めることで、
お肉がパサパサにならずに仕上がります◎

◇ 猫に与える場合は
白米を抜き、ベジミストを20g程に調整してください。

◎READ MORE もっと詳しく！→

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