夏バテ防止に!ラム肉のガパオライス
疲労回復にも効果的で”元気の源”になってくれるラム肉。夏バテしやすい子の体力作りにおすすめです!
◇ 材料
・ラム肉パラパラミンチカット 80g
・野菜とハーブでつくるベジミスト 30g
・パプリカ 20g
・ピーマン 10g
・白米 60g
・うずらの卵 1個
・バジル 1枚程
・グリーンナッツオイル 適量
●カロリー :約 336kcal
※給与量は運動量や体調、体重、その日の状態にあわせて調節してください。
※よく混ぜてから与えてください。
◇ 作り方
1. フライパンにグリーンナッツオイルをひいて、うずらの卵の目玉焼きを作ります。
2. そのままのフライパンで、細かくカットした野菜を軽く炒め、凍ったままのベジミストを入れます。
3. 少量の水を加えてほぐしたら、ラム肉も加えてサッと炒め、水分を飛ばします。
4. 白米と一緒にお皿に盛り付けたら、出来上がり!
◇ ポイント
お肉・ベジミストの解凍不要でササッと作れる栄養満点メニュー!
オイル控えめ&調味料を使わない分、お水を加えて軽く煮込みながら炒めることで、
お肉がパサパサにならずに仕上がります◎
◇ 猫に与える場合は
白米を抜き、ベジミストを20g程に調整してください。