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馬肉ステーキのご褒美プレート

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◇ 作り方

1. 茹でたジャガイモ（電子レンジもOK!）を潰したら、ベジミストを加えて混ぜ合わせマッシュポテトを作ります。
2. グリーンナッツオイルをひいたフライパンで、馬肉の赤身ダイスを焼いていきます。
3. その他の野菜も一緒にソテーするか、別で茹でて火を通しましょう。
4. お皿にマッシュポテト、野菜、馬肉ダイスを盛り付けたら出来上がり！

＜材料＞
・馬肉赤身ダイスカット　100ｇ
・ベジミスト　40ｇ
・じゃがいも　半分（約70ｇ）
・にんじん　　20ｇ　
・ブロッコリー　30ｇ
・コーン　20ｇ
・グリーンナッツ オイル　少々

●カロリー ：約 220kcal

※給与量は体重や運動量、体調にあわせて調節してください。

クリスマスディナーや特別な日のご馳走に、豪華ステーキプレートはいかがでしょうか？
生でも食べられる新鮮な馬肉ですから、ステーキの焼き加減はお好みでどうぞ♪

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